フィッタ全店舗で実施されたサマーチャレンジの結果が9月16日に発表された。
2か月間で体脂肪減少又は筋肉増量のどちらかでエントリーをして、上位入賞で商品券が貰えるということで、自分はダイエットも兼ねて、体脂肪減少にエントリーをした。
結果は22位で3.2kgの体脂肪減少だった。
（測定結果は2024年8月18日（日）の稼働とダイエット企画の結果について – 億万長者になりたい！おっさんのブログ (yukisan-dream.com)）
ちなみに男性1位は体脂肪減少11.7kg、筋肉増量3.8kgという結果。
（女性1位は体脂肪減少9kg、筋肉増量2.5kg）
やはり2か月間ずっとダイエットするのがきつく、集中して実施できたのが、2週間程度だったのでこんなもんだろうな。
酢納豆がダイエットに効果的とのことで、毎朝食べたのは現在も継続している。
ただ体重は3kg程度戻って現在75kgぐらいなので、これ以上リバウンドをしないように、心掛けないとな。
商品は1か月12杯まで飲めるサプリを選んだ。最近はサウナ目当てで、風呂に入りに行くだけだったので、久しぶりに筋トレを復活するのもいいかもしれない。
冬にも行われるというので、次は筋肉増量にエントリーして上位を目指そう。と思う。。
